To date I've never been overwight or obese and that's actually pretty nice. Cuma saya ngerasanya uncomfortably weird aja that in 2020 my weight was like 49-51, jadi 52an di 2021, terus 53an di 2022 dan mostly 54-55 sampai sekitar sebulan yang lalu. Kalau berdasarkan history saya, ini naiknya kecepetan wkwk. Mungkin kalau angkanya itu weight aja, I might not be that upset, tapi sepertinya saya insekyur tentang risiko metabolic syndrome blablabla juga karena emang punya riwayat keluarga untuk itu. Lingkar pinggang juga naik lumayan drastis soalnya, dari yang sebelumnya 70an di BB 49-51 itu, jadi 75-76 di BB 55; bahkan kalau lagi full banget, bisa sampai 78 which is quite close sama batas maksimal yaitu 80. Fesyen wise, I also find it annoying karena jadi kurang nyaman pakai baju yang dimasukin ke celana because my butt is like huge and it would show if I wear such clothes. Padahal kalo pake baju bisa dimasukin ke celana kan jadinya kek kakinya panjang gitu kan.. so I feel somewhat shortened and less qualified buat jadi Le Sserafim's 6th member gantiin Kim Garam gegara ga bisa masukin baju ke celana trs jadi kzl wkwkwk
Fortunately, sekitar 2-3 minggu yang lalu akhirnya bisa ngerasain lagi punya berat 51-52 which at the same time unfortunate juga karena bisa nyampe di BB segitu gegara kak Nella yang bukan Nella Kharisma atau Nella Fantasia. I mean.. it's nice that I can kinda tone down my occasional 'craving' for food, tapi mualnya sama demam tingginya ga enak blas gaaaaess 😭 Belom kalo mikirin kerjaan yang ke-pending gegara dua minggu 'melambat' gara2 kak Nella ini; tambah mumet. Jadi kayanya ga lagi dah, pake kak Nella buat bantu turun berat badan. Nah tapi emang, habis ga bareng lagi sama kak Nella, langsung naik dong.. sempet mau menyentuh angka 55 lagi; dan sebenarnya sudah lumayan pasrah ya, kek.. halah ya udah lah gpp, biar recovery-nya maksimal. Tapiii untungnya ternyata average weight-nya ga naik sampai 55 banget, dan sekitar semingguan terakhir ini, angkanya ada di antara 52-53 aja which is quite nice. Waist uda turun dikit di 73-74 jadi beberapa celana yang sempat dianggurin agak lama juga jadi bisa dioperasikan lagi.
I'm heading toward 50-51 si karena kalo di bawah 50, PMI bakal punya alasan laen buat nolak guweh donor darah selaen tekanan darah yang emang cenderung agak minimalis so no thanks, I'm determined to not give them that additional reason. Waist circumference sih di 70-72 masih enak sih karena my abs looks nice that way dan at the same time gosah repot bikin bolongan ekstra kalo pake iket pinggang which is malesi juga wkwkwk. Ya emang yang paling enak itu yang pas2 aja sih, ga berlebihan tapi juga ga kurang, and I guess those are my 'middle' area, jadi ya.. I'll work for it 💪
Sekarang kayanya masih maksa banget sih kalau harus 50-51, tapi ya.. 52-53 bisa lah diusahain buat dipertahanken dulu dengan jaga keteraturan makan sama exercise-nya. I don't mind about managing my intake because I actually feel weird about craving for food -that doesn't quite feel like me- and it turns out that I don't need that much food for being able to operate, jadi ya... again, yang enak itu secukupnya aja, nggak kurang nggak lebih. I don't mind exercising either: diusahain olahraga teratur tu karena karena kayanya ini cara yang lebih bener buat weight loss dibandingkan minta bantuan kak Nella. Manfaat lainnya, it helps me not to get tired easily, not easily run out of breath nek lagek smule-an demi persiapan coachella dengan vokal anti gagal tahun depan, sleep better, and it generally makes me feel better because I feel like I'm more active in taking care of myself and (hopefully) preventing my body from degenerating quickly.
Mungkin itu kali yak yang bikin hepi: bcs this weight goal and all the activities that follow, somehow represent my kinda increased willingness to care for myself.. dan ya.. manusia di dunia ini yang sakjane pasti bakal ada 24/7 buat ngerawat diri kita sendiri itu kan ya.. our own selves 🤷🏻♀️ Jadi dengan me being able to reliably take care of myself, jadinya I'm more likely to stay healthy, stay content, (kalau nggak apes) stay kinda prosperous, dan kaya.. lebih mampu buat give back to those I care about. Jadi ya enak gitu si ya.. makanya ya gapapa lah ya diperjuangkan biar 50-51 dan 70-72 🤔
화이팅 가자 💪🏻
No comments:
Post a Comment